Studio Equilibre
Méthode DE GASQUET - PILATES
HATHA YOGA - YIN YOGA -
VINYASA YOGA - YOGA DANCE FLOW
COURS SUR MACHINE GRAVITY
LE STUDIO
L’espace de 170m2 est entièrement dédié à la discipline.
Deux grandes salles de travail sont équipées du matériel nécessaire à la pratique :
du Pilates : tapis, ballons, cercles pilates, foam rollers, balles, machines Gravity et arc barrel
du Yoga : tapis, briques, sangles, bolsters
VOS PROFESSEURS
Elodie GACHASSIN
Professeur de sports et diplômée d’état depuis 2000, j'ai découvert et suis devenue professeur de pilates en 2010, ce qui m'a permis de commencer à pratiquer puis m'a donné envie de me former pour devenir professeur de yoga en 2016.
La pratique du pilates et son enseignement me sont apparus comme une évidence afin d’améliorer et d'affiner la connaissance du mouvement et l'alignement du corps. J'ai suivi plusieurs formations pour les cours collectifs comme pilates fondamental, intermédiaire, avancé, femmes enceintes et seniors, enfants, yoga-pilates, cardio-pilates, post thérapie, rose pilates (cancer du sein). Ainsi que pour le coaching et le pilates sur machines.
Lorsque j'ai découvert le yoga, j'ai senti une énergie, de la joie et de la liberté et surtout l'envie de partager, de rassembler les petits et les grands autour de cet art de vivre !
Puis ce fût une vrai révélation lorsque j'ai suivi les formations du Docteur Bernadette de Gasquet, "yoga sans dégâts" "abdos arrêter le massacre", "périnée, dos, diaphragme", "pré et post Natal" ... de magnifiques rencontres...
Aujourd'hui, j'utilise cette méthode autant dans mes cours de Pilates que de Yoga ce qui est très apprécié par les adhérents.
Ce qui me plait le plus lorsque j'enseigne c'est de partager mes connaissances, d'aider les gens lorsqu'ils ont des douleurs ou des pathologies et tout simplement le bonheur de finir une séance avec des personnes souriantes et heureuses devant moi !
Marie-Odile FABRE
Diplômée d’état Métier de la Forme depuis plus de 20 ans, professeur de pilates depuis 8 ans, formée De Gasquet "Abdominaux arrêter les massacres"
Je continue de suivre des formations avec différents centres afin d’enrichir, d’améliorer et de perfectionner mes connaissances et me consacrer définitivement à cette méthode et ses disciplines complémentaires.
Je suis ravie de travailler au Studio Équilibre, avec un public réceptif à ces méthodes d'auto-grandissement qui peuvent que faire du bien !!!
Cindy DESHOGUES
En 2017, je me suis formée auprès de l'ENPY d'Andernos les bains pendant 3 ans, parallèlement à cela, je suivais les enseignements de Boris Tatzky (yoga de l'énergie) et du docteur Jocelyne Borel Kuhner (yoga thérapie) pour approfondir mes connaissances. Depuis lors, je continue mon chemin initiatique auprès de Charlotte Saint Jean (professeure de yoga et bien être holistique).
Passionnée également depuis toute petite par la Nature, je fais travailler les postures de yoga en fonction des saisons énergétiques chinoises : l'être humain est cyclique et travailler en résonance avec elle prend pour moi tout son sens. Le son est également un merveilleux outil pour créer de l'espace dans le corps et libérer les tensions, je suis ainsi également certifiée depuis 2022 en pratique de relaxation aux bols tibétains.
Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin de transformation personnelle et vous transmettre ces merveilleux outils pour vous permettre aussi de devenir acteur/ actrice de votre santé physique et mentale.
Marine GARCIA
Diplômée en Hatha Yoga et vinyasa depuis 2020, j’ai voulu faire de ma passion mon métier ! Le yoga m’a aidé dans les bons et les mauvais moments de ma vie, il m’a parut tout naturel de vouloir partager cette philosophie avec simplicité et sécurité avec vous !
Je suis également en formation au sein du studio équilibre pour les cours sur machine gravity et le renforcement méthode De Gasquet.
Vanessa MASSET
Thérapeute Holistique - Sonothérapeute & Lithothérapeute
Je propose des accompagnements en Sonothérapie, Lithothérapie et Soins énergétiques. En groupe, lors d’ateliers bien-être, de cercle de Femmes, de retraite holistique, je vous ouvre le chemin vers le Bien-être et l’Harmonie de soi.
Formée auprès de professionnels du bien-être, passionnée depuis toujours par le développement personnel, le bien-être, les pierres et la nature, je souhaite à travers cet espace vous partager ma vision du bien-être, comment arriver à trouver l’équilibre dans ce monde où tout va trop vite.
Règlement Intérieur du Studio Equilibre Pilates
Accédez librement "quel que soit votre abonnement" au cours de votre choix !
Vous pouvez changer selon vos envies et vos disponibilités.
Maximum 10 à 14 personnes par séance pour un parfait suivi de chacun.
1 – Chaque abonnement est nominatif et est valable de septembre à fin août de l’année en cours.
2– Les cours et les stages doivent être réglés à l’avance. Facilités de paiement pour les différents abonnements.
3 – Pour les Cours particuliers, collectifs et machines, annulation 24h à l’avance, sinon la séance sera due.
4 – Un Certificat médical est obligatoire pour l’inscription.
5 – Pour les cours veuillez vous munir d’une serviette, et d’un plaid ou d’un pull pour la relaxation.
6– Toute personne en retard pourra se voir refuser au cours s'il est déjà commencé.
7 –Après engagement, aucun remboursement ne sera effectué.
8– Ne pas laisser d’objets de valeurs dans les vestiaires.
9– Merci de bien vouloir respecter l’état des lieux communs.
10– Pour le bien être de tous, veuillez éteindre les téléphones portables.
Merci de votre compréhension.
Vos Professeurs