Centre Bien-être & santé de Sainte Eulalie
Centre Bien-être & santé de Sainte Eulalie
LE STUDIO
L’espace de 170m2 est entièrement dédié à la discipline.
Deux grandes salles de travail sont équipées du matériel nécessaire à la pratique :
du Pilates : tapis, ballons, cercles pilates, foam rollers, balles, machines Gravity et arc barrel
du Yoga : tapis, briques, sangles, bolsters
VOS PROFESSEURS
Elodie GACHASSIN
Professeur de sports et diplômée d’état depuis 2000, j'ai découvert et suis devenue professeur de pilates en 2010, ce qui m'a permis de commencer à pratiquer puis m'a donné envie de me former pour devenir professeur de yoga en 2016.
La pratique du pilates et son enseignement me sont apparus comme une évidence afin d’améliorer et d'affiner la connaissance du mouvement et l'alignement du corps. J'ai suivi plusieurs formations pour les cours collectifs comme pilates fondamental, intermédiaire, avancé, femmes enceintes et seniors, enfants, yoga-pilates, cardio-pilates, post thérapie, rose pilates (cancer du sein). Ainsi que pour le coaching et le pilates sur machines.
Lorsque j'ai découvert le yoga, j'ai senti une énergie, de la joie et de la liberté et surtout l'envie de partager, de rassembler les petits et les grands autour de cet art de vivre !
Puis ce fût une vrai révélation lorsque j'ai suivi les formations du Docteur Bernadette de Gasquet, "yoga sans dégâts" "abdos arrêter le massacre", "périnée, dos, diaphragme", "pré et post Natal" ... de magnifiques rencontres...
Aujourd'hui, j'utilise cette méthode autant dans mes cours de Pilates que de Yoga ce qui est très apprécié par les adhérents.
Ce qui me plait le plus lorsque j'enseigne c'est de partager mes connaissances, d'aider les gens lorsqu'ils ont des douleurs ou des pathologies et tout simplement le bonheur de finir une séance avec des personnes souriantes et heureuses devant moi !
Voici les profs de Pilates, De Gasquet et machine Gravity
Léa Marcadet, BPJEPS et prof de pilates au sol et sur Gravity
Je m'appelle Léa, j'ai 26 ans et je suis Bretonne d'origine. Passionnée de sport depuis toujours, j'aime bouger et découvrir différentes disciplines. Je pratique notamment le Pilates, la musculation, la course à pied et la natation.
Coach sportive diplômée, j'ai à cœur de transmettre le plaisir de bouger dans une ambiance bienveillante et conviviale. J'aime accompagner chacun à son rythme, en mettant l'accent sur la qualité du mouvement, le bien-être et la confiance en soi.
J'ai hâte de vous retrouver au studio et de partager avec vous de beaux moments autour du Pilates !
Audrey ROBY
Passionnée par les arts, je pratique la danse classique depuis 22 ans. Dans mon parcours personnel, la pratique du Zen-Stretching® a été une source de révélations, de recherche, tant par le travail qu'elle implique que par les bienfaits qu'elle m'apporte (relaxation, lâcher-prise, régulation émotionnelle et rééquilibrage énergétique). J'ai présenté mon mémoire de fin d'étude après mon troisième niveau sur les interactions psychocorporelles entre le Zen-Stretching® et la danse classique, intitulé "Le Zen-Stretching® et la danse : découverte, interaction et inspirations". Je vous propose aujourd'hui un cours qui reprend tout : la danse classique, la barre au sol et le zen stretching.
Je viens également de me former à la méthode De Gasquet et sur machine pilates Gravity.
Céline FAUCHEUX
Diplômée d’état « Expression gymnique et disciplines associées » depuis plus
de 20 ans, j’ai enseigné diverses pratiques gymniques.
Attirée par toutes sortes de disciplines corporelles et artistiques, j’ai pratiqué
danse, gym, piano, mime, claquettes.
Toujours curieuse d’explorer toutes les richesses du corporel, j’ai découvert le
Pilates. Plus qu’un coup de cœur, c’est une vraie révélation !
Je m’engage alors pleinement dans une formation complète PILATES :
débutant, intermédiaire, avancé, adapté pathologies, séniors, femmes
enceinte. Puis Pilates Reformer et Gravity.
Je suis heureuse de vous transmettre toute ma passion de cette discipline, si
respectueuse du corps et de son équilibre.
Et les profs de Yoga, Qi Gong et sonothérapie
Cindy BELZ – Diététicienne Nutritionniste & Professeure de Yoga
Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis diététicienne nutritionniste diplômée depuis 2018, spécialisée dans les troubles digestifs. Très vite, j’ai compris que l’alimentation ne faisait pas tout et que le corps avait besoin d’être en mouvement pour retrouver équilibre et vitalité. C’est ainsi que le yoga est devenu une évidence dans mon parcours.
J’enseigne différentes pratiques : Vinyasa, Hatha et Yin yoga, avec une affinité particulière pour les styles dynamiques et fluides. Mon expérience m’a menée à intervenir dans des salles de sport, des box de CrossFit et des studios de yoga, où j’ai développé une approche qui allie force, mobilité et conscience corporelle.
Anna MITATRE
« Un gramme de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie. »
Ces mots du maître indien Swami Sivananda guident ma pratique et mon enseignement du yoga.
Depuis plus de 15 ans maintenant, j’explore le chemin du yoga. Au quotidien, je pratique essentiellement du hatha yoga, du yin yoga et du yoga nidra, mais j’adore aller piocher dans les autres disciplines sportives et de bien-être pour enrichir ma pratique et mon enseignement, et me faire évoluer physiquement, psychologiquement et spirituellement !
Animée par la découverte, le partage et l’expérience, je mets un point d’orgue à enseigner ce que je pratique et à continuer à me former au quotidien pour mieux vous guider sur votre propre chemin.
Je vous propose des séances uniques et variées, lors desquelles vous pourrez explorer toutes les facettes du yoga, de votre corps et de votre mental ! Chaque séance sera construite en amont et adaptée individuellement pendant le cours pour que vous puissiez ressentir les bienfaits du yoga à chaque séance : Force, souplesse, équilibre, lâcher-prise, mobilité, connexion au corps, conscience du souffle, concentration, et bien d’autres encore…
Laissez-vous aller, suivez ma voix, et respirez !
Caroline BOUDINAR
Je suis Caroline, maman de 2 enfants et professeure de Yoga Vinyasa🧘🏼♀️
Ma mission : J’aide les mamans à reprendre leur souffle, à re-connecter à leur corps grâce à tous les outils magiques qu’offre le yoga.
Ma vision : faire que chaque femme avance sur son chemin avec confiance, sérénité et ancrage.
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance, dans des séances énergisantes, une parenthèse dans votre journée pour reconnecter à votre espace intérieur.
👉🏼Le yoga Vinyasa est un enchaînement fluide de postures, synchronisé avec votre respiration, qui vous amène vers un état de flow. Il allie équilibre, renforcement et lâcher prise. Hâte de vous retrouver sur le tapis !"
Eva BRILLAULT
Après avoir exercé auprès des animaux et dans l’assistanat, c’est en 2024 que je décide de me former à l’ENPY pour enseigner le Hatha yoga, que j’ai découvert 8 ans plus tôt auprès de Benoit Meunier.
En parallèle, mon intérêt pour l'astrologie et la nature m’invite à tenir compte des cycles planétaires et lunaires qui nous traversent, et à adapter mes cours en fonction de ces énergies qui évoluent et nous impactent sans cesse.
La pratique du yoga a marqué le début de mon cheminement spirituel et j’ai maintenant à cœur de vous transmettre mon approche, en vous accompagnant avec bienveillance et sensibilité, dans votre propre reconnexion à vous et dans cette voie qui au delà des postures et de l'exercice physique, représente une véritable philosophie de vie et un moyen de vous retrouver.
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Nicolas TREMBLEY, Professeur de Qi Gong
Ancien professeur des écoles je pratique les arts martiaux depuis 1994.
Avec le temps je me suis concentré sur les pratiques de santé - Taijiquan et Qigong - tout en me formant à la Médecine Traditionnelle Chinoise. J'ai quitté l'Education Nationale il y a deux ans pour me consacrer pleinement à l'énergétique chinoise en cabinet et en cours collectifs. Je suis enseignant à l'IFTEM à Bordeaux, première école de MTC de Nouvelle Aquitaine.
Formé au sport santé, détenteur du CSAMAP, éducateur sportif diplômé d'état DEJEPS, j'enseigne depuis près de 25ans.
"Ce parcours qui s'est construit dans le temps me permet aujourd'hui de vous accompagner dans plusieurs aspects de la santé.
Le Qigong est une formidable pratique qui vous aidera à devenir acteur dans votre équilibre énergétique.
Vanessa MASSET
Thérapeute Holistique - Sonothérapeute & Lithothérapeute
Je propose des accompagnements en Sonothérapie, Lithothérapie et Soins énergétiques. En groupe, lors d’ateliers bien-être, de cercle de Femmes, de retraite holistique, je vous ouvre le chemin vers le Bien-être et l’Harmonie de soi.
Formée auprès de professionnels du bien-être, passionnée depuis toujours par le développement personnel, le bien-être, les pierres et la nature, je souhaite à travers cet espace vous partager ma vision du bien-être, comment arriver à trouver l’équilibre dans ce monde où tout va trop vite.
Règlement Intérieur du Studio Equilibre Pilates
Accédez librement "quel que soit votre abonnement" au cours de votre choix !
Vous pouvez changer selon vos envies et vos disponibilités.
Maximum 10 à 14 personnes par séance pour un parfait suivi de chacun.
1 – Chaque abonnement est nominatif et est valable de septembre à fin août de l’année en cours.
2– Les cours et les stages doivent être réglés à l’avance. Facilités de paiement pour les différents abonnements.
3 – Pour les Cours particuliers, collectifs et machines, annulation 24h à l’avance, sinon la séance sera due.
4 – Un Certificat médical est obligatoire pour l’inscription.
5 – Pour les cours veuillez vous munir d’une serviette, et d’un plaid ou d’un pull pour la relaxation.
6– Toute personne en retard pourra se voir refuser au cours s'il est déjà commencé.
7 –Après engagement, aucun remboursement ne sera effectué.
8– Ne pas laisser d’objets de valeurs dans les vestiaires.
9– Merci de bien vouloir respecter l’état des lieux communs.
10– Pour le bien être de tous, veuillez éteindre les téléphones portables.
Merci de votre compréhension.
Vos Professeurs